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14: 1 ácido graso monoinsaturado

14: 1 ácido graso monoinsaturado es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 14: 1 ácido graso monoinsaturado que no sean Waffles, llano, congelados, listos -to-calor, tostados.

Aceite, beluga, ballena (Alaska)	1.43 g	1.43%
Mantequilla, batida, con sal	0.781 g	0.78%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	0.75 g	0.75%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa externa, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.737 g	0.74%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.675 g	0.68%
Aceite, sello manchado (Alaska)	0.56 g	0.56%
Ternera, Australia, grasa separable, crudo	0.539 g	0.54%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa externa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo	0.532 g	0.53%
Carne de res, de Australia, importados, alimentado con pasto, la grasa externa, crudo	0.482 g	0.48%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo	0.48 g	0.48%
Ternera, grasa externa solamente, cocido	0.471 g	0.47%
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado	0.44 g	0.44%
Carne de res, de Australia, importados, alimentado con pasto, la grasa de la costura, crudo	0.412 g	0.41%
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo	0.4 g	0.4%
Ternera, grasa de costura única, crudo	0.4 g	0.4%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.393 g	0.39%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, separables magra y grasa, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.391 g	0.39%
Ternera, única grasa externa, crudo	0.377 g	0.38%
Queso crema	0.346 g	0.35%
Crema, fluido, montada pesada	0.344 g	0.34%

Waffles, llano, congelados, listos -to-calor, tostados

Waffles, llano, congelados, listos -to-calor, tostados es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Waffles, llano, congelados, listos -to-calor, tostados se enumeran a continuación.

Agua	30.59 g	30.59%
La energía (calorías)	312 kcal
Energía (julios)	1307 kJ
Proteína	7.19 g	7.19%
lípido total (grasa)	9.61 g	9.61%
Ceniza	3.32 g	3.32%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.29 g	49.29%
Fibra, dietética total	2.4 g	2.4%
Azúcares, total de	5.02 g	5.02%
sacarosa	3.24 g	3.24%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	1.56 g	1.56%
Maltosa	0.22 g	0.22%
galactosa	0 g
Almidón	40.94 g	40.94%
Calcio, Ca	307 mg	0.31%
Hierro, Fe	6.91 mg	0.01%
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	429 mg	0.43%

Nutrientes en Waffles, llano, congelados, listos -to-calor, tostados